Nefes, ilk nefesle başlayıp son nefesle biten yaşamın ta kendisidir. Nefes alma kaliteniz, yaşam kalitenizi belirler.  Doğum anında ve doğumdan sonra aldığımız mükemmel nefes akışını zamanla kaybederiz ve bütün ile bağlantımızı kopartırız. Dönüşümsel Nefes, amacı nefesi genişletmek ve derinleştirmek olan güçlü, sevgi dolu ve kendi kendini iyileştiren bir tekniktir. Eksik nefes alınması kişiyi bencilleştirir. Kişi sadece kendi durumu ile ilgilidir. Sürekli olarak korku ve endişe taşır. Bütünden kopuk, hayata aşırı derecede bağlı bir ruh halinde, ölüm korkusu ve kaybetme kaygısı taşır. Eksik nefes, yalnızlık ve çaresizlik duygularını da tetikler. Nefes alıp verişin en önemli şartı, oksijen ve karbondioksit değişiminin sağlanmasıdır. Bedenin hareket edebilmesi, düşünebilmesi, organların, hormonların tüm sistemin çalıştırılarak yaşamın devamlılığın sağlanması için kuşkusuz oksijene ihtiyaç vardır.  Doğru nefes ile diyafram nefesini kullanabilenlerin ise kişisel farkındalığı yerindedir, kişi bu dönemde önce kendi varlığını ve varoluşu sorgular, kendi gerçekliğini bulur. Düşünceyi sessizliğe ve sakinliğe dönüştürür. Diyafram nefesi ile kişi daha derin ve dolgun nefesler ile diyaframını kullanarak doğru nefes almayı öğrenir. Zamanla maksimum solunum kapasitesini kullanmaya başlayan kişi vücudunun günlük ihtiyaç duyduğu oksijeni almaya başlar. Mutlu, sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için doğru nefes almaya ve dolayısıyla yeterli oksijenin alınmasına ihtiyaç vardır. Organ ve hücrelerin görevlerini yerine getirebilmesi, ihtiyacı olan enerjinin yani oksijenin, nefesin vücudunuza yeterince alınarak beslenmesiyle doğru orantılıdır.

Siz de bağlantılı ve derin diyafram nefesleri alarak nefes sistemindeki blokajlarda açılım sağlamak ve oksijenin vücudunuzda kesintisiz dolaşımını hissetmek istiyor musunuz?

Dönüşümsel Nefes’in size sağlayacağı mucizeleri yaşamaya hazır mısınız?