Pilates dersleri haftada 2 gün Salı ve Perşembe günleri EU saati 21:15’de zoom üzerinden canlı yayın ile yapılacaktır. Seansdan en az yarım saat önce yemek yenilmemiş olması önemlidir. Seansa katılırken bir tayt ve üzerinizde rahat bir spor t-shirt ile katılabilirsiniz. Ayaklarınız çıplak olabilir ya da kaymayan  pilates çorabı giyebilirsiniz. Seans esnasında yanınızda su bulundurunuz lütfen. Zoom linki seans öncesinde sizlerle paylaşılacaktır.